UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

飲む日焼け止め」というUV対策があるのを知っていますか?
30代になって気になり始めるシミやシワの原因の一つである紫外線には、毎日の紫外線対策が重要です。しかし・・
「UV対策は大事なのはわかってるけど、忙しくてこまめに塗り直したりできない・・・」
「汗で日焼け止めが落ちてうっかり焼けてしまった・・・」
なんて人も多いはず。
そんな時、飲む日焼け止めが毎日の紫外線対策に有効です!今回は飲む日焼け止めサプリメントについてまとめました。

⇒ 飲む日焼け止めランキングを先に見る

 

飲む日焼け止めって?

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

飲む日焼け止めとは、毎日飲むことによって日焼けを防止することができるサプリメントです。塗る日焼け止めは肌の表面にバリアを張ることで日焼けを防ぎますが、飲む日焼け止めは身体の内側から守ってくれる効果があるのです。

紫外線の種類は2種類ある

紫外線にはUVA(紫外線A波)UVB(紫外線B波)の2種類があります。

UVA・・・肌の真皮にダメージを与える。シミ・シワなどの老化の原因。
UVB・・・肌表面にダメージを与える。赤くヒリヒリする。シミやそばかすの原因。

では、飲む日焼け止めはその紫外線にどのような効果があるのでしょうか?
飲む日焼け止めの効果は大きく分けて3つです。

・紫外線A波(UVA)による光老化を防ぐ
・メラニンの生成を抑える
・肌の回復を早める

紫外線による光老化を防ぐ

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

光老化って?

光老化」とは紫外線を浴びることで皮膚にたるみやシワ、シミなどの老化減少が起きることです。肌の深くまで届く紫外線A波によって、肌のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸が破壊されるのが原因です。
老化の原因は8割が光老化、2割が加齢による自然老化と言われているほど、紫外線の影響は強いのです。

身体の内部から紫外線を防ぐ

飲む日焼け止めが一番効果を発揮するのは、紫外線A波による紫外線ダメージに対してです。肌の弾力を保つために欠かせないコラーゲンヒアルロン酸の破壊を防いでくれるので、深いシワなどの光老化予防に効果があります!目の日焼けにも効果があるのは嬉しいですよね。
また、有効成分「ニュートロックスサン」や「ファーンブロック」が含まれている場合には紫外線B波も防ぐことができますよ!

抗酸化作用でメラニンの生成を抑える

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

飲む日焼け止めには、ポリフェノールビタミンCなどの抗酸化作用の高い成分が配合されています。これらの成分が細胞の老化を防いでくれるのです。
また、肌にシミを作るメラニン色素の生成を抑える効果もあります。そのため、日焼けによるシミやそばかすを予防することができますよ。

肌の回復を早める

紫外線を浴びることで、身体の中の活性酸素が活発になり、肌だけではなく身体のあちこちで細胞がダメージを受けます。
飲む日焼け止めに含まれる抗酸化成分は、日焼け後の肌の回復を早めることができるので、うっかり日焼けをしてしまったアフターケアとして飲んでも効果がありますよ。
また、肌の酸化を防いでくれるので、シワやくすみなどの光老化も防ぎます。

 

飲む日焼け止めの選び方

成分で選ぶ

ニュートロックスサン

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

飲む日焼け止めの成分で最もオススメなのが「ニュートロックスサン」です。

【ニュートロックスサンの効果】
紫外線A波B波どちらにも効果がある
・強い抗酸化力を持つ
・メラニンの生成を抑える

・日焼けの炎症を抑える
・継続することで肌が紫外線に強くなる
・一日一回で24時間効果が続く
・アレルギーのリスクがない

ニュートロックスサンはシトラス果実とローズマリーの葉から抽出された成分で、天然のポリフェノールです。
ポリフェノールは強い抗酸化作用を持ち美肌効果がある成分です。赤ワインやお茶に含まれているとしても有名ですよね。
UVA、UVBどちらにも効果があり、肌が弱く日焼け止めが塗れない人などにもオススメですよ。

継続して摂取すると肌が強くなるってホント?

ニュートロックスサンを80日間毎日250mg摂取することで、紫外線に対する防護作用が向上したという試験結果が出ています。
継続して使うことで肌自体が紫外線に強くなるということです。

参考:ウィルファーム株式会社「原料紹介 ニュートロックスサン」

ファーンブロック(PLエキス)

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ファーンブロック」もニュートロックスサン同様に効果の高い成分です。

【フェーンブロックの効果】
UVA、UVBどちらにも効果がある
・強い抗酸化作用
・メラニンの生成を抑える

・太陽アレルギーの症状を軽減する
・効果は4~6時間
・シダ植物にアレルギーのある人は注意

ファーンブロックは中米原産のシダ植物の一種から抽出された成分です。古代マヤ文明の時代では血液クレンジング剤として医療用で使われていたそうです。
抗酸化力が強く、皮膚の老化やシミの予防、炎症の緩和などに効果があります。ニュートロックスサン同様に紫外線A波B波どちらにも効果がありますよ。

太陽関連のアレルギーを軽減するってホント?

ファーンブロックには、免疫防御作用があります。ランゲルハンス細胞をサポートし、日焼けや炎症を防ぐ効果があるのです。
ファーンブロックには、何世紀にも渡って、アトピー性皮膚炎などの皮膚疾患や、太陽に関するアレルギーの治療に使われてきた歴史があります。

ただし、同時にシダ植物には高いアレルギー性があります。アレルギー体質で気になる人はニュートロックスサンを配合したものを選んだほうが良いかもしれませんね。

フラバンジェノール

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

フラバンジェノールは、近年注目され始めた紫外線防止成分です。

【フラバンジェノールの効果】
・高い抗酸化力
・メラニンの生成を抑える
できてしまったシミにも効果がある
紫外線A波にのみ効果あり
・松にアレルギーのある人は注意

フラバンジェノールはフランス南西部の海岸松の樹皮から抽出された天然ポリフェノールです。その抗酸化作用は、ビタミンCと比べると600倍もの効果があるんだとか!
美白で有名なハイドロキノンと同じ「チロシナーゼ阻害効果」を持つ強い美白成分でもあり、これからできるシミはもちろん、すでにできてしまったシミにも効果があります。美白しながら紫外線ケアができる優れものですよ!
ただし、フラバンジェノール自体はUVBにしか効果はないので、日焼け止めとの併用が必須です。また、松にアレルギーがある人にも注意が必要です。

 

飲みやすさで選ぶ

飲みやすさも選ぶポイントの一つです。粒の大きさなど、自分が飲みやすい形状のものがよいでしょう。
飲む日焼け止めは毎日服用することが大事です。一日一回の服用で済むものや、一日に数回飲むものなど、商品によって様々なので、気軽に続けやすいものを選ぶのがオススメです。

 

飲む日焼け止めおすすめランキング

1位 ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス MAX240

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選ヘリオケア
ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス MAX240

価格(税込) 5,980円
内容量 60粒
紫外線防止成分 ファーンブロック、L-シスチン
服用量/日 2錠

世界中で愛用されている飲む日焼け止めの王様

ヘリオケアはスペインのカンタブリア社が開発した飲む日焼け止めです。2014年頃から累計14万個を販売された飲む日焼け止めの王様とも言うべき商品です。
世界中の医療機関で処方されており、ピュアホワイト ラディアンス マックス240日本アジア人に向けて改良された新商品です。
独自の有効成分ファーンブロックの効果で、UVA・UVBどちらもしっかり防ぎ、シミやシワなどの光老化を防ぎます。抗酸化作用の強いザクロに含まれるエラグ酸や、ビタミンC、B3を配合し、シミの原因であるメラニン色素を抑制します。
紫外線がとにかく気になる人に是非おすすめしたい実力の飲む日焼け止めです。

「ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンスMAX240」の詳細はコチラ

 

2位 ホワイトヴェール

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選キラリズム
ホワイトヴェール

価格(税込) 7,560円
内容量 一袋60粒
保湿成分 ニュートロックスサン
服用量/日 2~4粒

紫外線だけではなく、日本の女性の肌を美しく保つサプリメント

100%植物成分配合の国産の飲む日焼け止めサプリメント「ホワイトヴェール」。有効成分ニュートロックスサンを250mg配合(4粒)し、紫外線のダメージから肌を守ります。紫外線A波B波どちらにも効果が高く、アレルギーのリスクも低いので安心して飲むことができます。
トマトに含まれるリコピンや、ザクロエキスなどの成分がメラニンの生成を抑え、皮膚を美しく健康に保つのに効果を発揮します。その他、ビタミン・ミネラル・鉄分など、女性に不足しがちな栄養素を補ってくれるのも嬉しいポイント。

キラリズム「ホワイトヴェール」の詳細はコチラ

 

3位 リブランコート

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選ミスミ製薬
リブランコート

価格(税込) 2,133円(初回限定)
8,532円(通常価格)
内容量 60粒
保湿成分 フラバンジェノール、レッドオレンジ抽出物
服用量/日 2~4粒

美容成分フラバンジェノールでUVケアと美肌ケアが叶うサプリメント

リブランコート」は、今注目の抗酸化作用の高い成分フラバンジェノールを一日分40mg配合した飲む日焼け止めです。フラバンジェノールはUVAにのみ効果を発揮する保湿効果の高い美容成分です。
その他にもアントシアニンを豊富に含むレッドオレンジ抽出物や、美白効果のあるザクロエキスなど、女性に嬉しい成分が沢山含まれています。
公式サイトから購入すると初回限定全額返金保証付きで、75%オフの2,133円でお試しできるので、美肌と紫外線ケアが気になっている人にオススメです。

初回限定75%オフ!
「リブランコート2,133円」の詳細はコチラ

4位 インナーパラソル16200

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選finebase
インナーパラソル16200

価格(税込) 7,560円
内容量 60粒
保湿成分 ニュートロックスサン
服用量/日 2~6粒

ニュートロックスサン含有量最大!最強飲む日焼け止め

ニュートロックスサンの含有量が最大250mg(一日分)の飲む日焼け止め「インナーパラソル16200」。臨床評価試験実験済みで医学的にも信頼されているサプリメントです。抗酸化作用の強いコプリーノや、パイナップル由来のセラミド成分パインセラなどを豊富に含み、美容サプリメントとしても優秀です。
しっかり紫外線のダメージを防ぎたい人にオススメのサプリメントです。

「インナーパラソル16200」の詳細はコチラ

 

飲む日焼け止めの注意点

塗る日焼け止めを併用する

UV対策はサプリメントでする時代!飲む日焼け止めおすすめ4選

紫外線から肌を守るために、塗るタイプの日焼け止めも併用しましょう。身体の内側と外側からケアすることで、より効果的に紫外線対策ができますよ。
紫外線は夏だけでなく、一年中降り注いでいます。部屋の中にいるからといって安心してはいけません。特に光老化を起こす紫外線A波は窓ガラスをも通り抜けます。
光老化によるシワやシミを防ぐためにも、季節を問わず、紫外線対策は重要ですよ。

毎日飲む

飲む日焼け止めは毎日欠かさず飲みましょう。紫外線ケアは日常的に行うことが重要です。
また、ニュートロックスサンが配合されているサプリメントは、毎日飲むことで紫外線に対する防御能力が高まりますよ!

 

まとめ

いかがでしたか?紫外線が気になり始める今の時期こそ、飲む日焼け止めを始めるのにピッタリですよ♪
自分の体質や求める紫外線対策成分に合わせて選びましょう。
紫外線アレルギーの筆者も愛用しているので、日光に弱い体質の人にもオススメですよ。
ぜひ参考にしてみてくださいね!

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