【オルチャン美肌の作り方】韓国式10ステップスキンケアでうるツヤ水光肌を手に入れる!

韓国は世界中で最も肌が美しいと言われているほどの美肌大国です!
テレビや雑誌を見ていても、毛穴もシミも見当たらない!透明感がすごい!とびっくりしますよね(^^)
そんなオルチャンたちの美肌は「10ステップスキンケア」で叶うと話題を呼んでいます。
今回は、水光肌を作る10ステップスキンケアについて解説していきます。

Contents

話題の10ステップスキンケアとは?

10ステップスキンケアは、韓国の伝統的なスキンケア方法で、10種類の化粧品を使用して行います。
アメリカ生まれの韓国人女性シャーロット・チューさんが「the little book of Skin Care」という本の中で紹介したことで話題になり、試した人が肌が生まれ変わったと次々に発信したことで人気になりました。

夜は10スッテップ

10ステップスキンケアは以下の10種類の化粧品を使用します。

  1. オイルクレンジング
  2. ウォータークレンジング
  3. 角質ケア
  4. トナー(化粧水)
  5. エッセンス
  6. 美容液
  7. シートパック
  8. アイクリーム
  9. 保湿クリーム
  10. ナイトクリーム

今までの自分のスキンケアとあまりにも違いすぎてびっくりした人も多いのでは?
すべて行うと結構な時間がかかりますよね。
韓国人の肌の美しさはこれらの努力の賜物だったんですね!

朝は8ステップ

朝は夜よりも2ステップ少ない8ステップです。

  1. ウォータークレンジング
  2. 角質ケア
  3. トナー(化粧水)
  4. エッセンス
  5. 美容液
  6. アイクリーム
  7. 保湿クリーム
  8. 日焼け止め

朝は日焼け止めをしっかり塗ってシミ対策をすることが大事です。

10ステップスキンケアの口コミ評判を集めてみた

【ステップ1】オイルクレンジング

最初のステップはオイルクレンジングです。
オイルクレンジングは洗浄力が高く、オイル成分が油性のメイクに馴染んで手早くメイクオフができます。
まずはメイクをしっかり落とすことが大事です。

ただし、マツエクをしている人は、目元に使わないようにしましょう。

オススメのオイルクレンジング BANILA CO(バニラコ) クリーンイットZEROクレンジングバーム オリジナル

価格(税込) 2,200円
内容量 100ml
保湿・美容成分 アセロラエキス、温泉成分、アンゼリカ根エキス
  • 全世界で3秒に1個売れる大ヒットクレンジングバーム「バニラコ クリーンイットゼロ クレンジングバーム
  • とろけるバームで濃いメイクも一回でスッキリ落ちる
  • アセロラ・ルイボス・竹・アンゼリカの4種類の植物成分が肌の奥に浸透して潤いを与える
  • 全ての肌質、脂性肌&混合肌、敏感肌、乾燥肌と肌質によって選べる4種類!

韓国のクレンジングバームの定番商品
「バニラコ クリーンイットゼロ」の詳細はコチラ

【ステップ2】ウォータークレンジング

2ステップ目はウォータークレンジングです。
オイルクレンジングの後にまたクレンジング?と感じる人も多いでしょう!
しかし、この作業を行うことで「意外とメイク残りがあった」という口コミが多数。
オイルクレンジングでは油性の汚れを、ウォータークレンジングでは水性の汚れを落としていきます。
このステップは、洗顔料でもOK
つまりダブル洗顔が必須ということです♪

オススメのウォータークレンジング BIODERMA サンシビオH2O

ビオデルマ

価格(税込) 3,024円
内容量 500ml
保湿・美容成分 キュウリ果実エキス、マンニトール、キシリトール、ラムノース
特徴 アルコールフリー、無添加、W洗顔不要
  • 韓国で1番人気!フランス生まれの敏感肌スキンケアブランド「ビオデルマ」のサンシビオH2O
  • バリア機能が低下し刺激に敏感になってしまった肌用のクレンジングウォーター
  • W洗顔不要拭き取りタイプで、メイク落としから化粧水までの3ステップがこの1本
  • 毛穴の汚れや、濃いアイメイクもするっと落とせて潤いをキープ

世界で2秒に一本売れるクレンジングウォーター
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【ステップ3】角質ケア(週に2.3回)

3ステップ目は角質ケアです。
肌の表面に残った古い角質を取り除くことで、スキンケアの浸透力を高めます
ただし、毎日行うと肌が薄くなり敏感になってしまうので、週に2.3回が目安です。
ふき取りタイプや、乾かして剥がすタイプや、軽くこすって落とすタイプなど様々種類が販売されていますよ。
自分の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

オススメの角質ケア COSRX(コスアールエックス) ワンステップ ピンプル クリアパット

価格(税込) 2,100円
内容量 220g
ピーリング成分 天然BHA、ホワイトウィロー成分
  • 韓国で国民的人気のピーリングパット“おじさんパット”こと「COSRX ピンプルパット
  • ピーリング成分BHAが余分な皮脂・角質を除去してつるつる肌にしてくれる
  • 凸凹の面で肌の汚れを落とすなめらかな面でピーリングの2ステップで簡単に角質ケア
  • 定番の赤・保湿の青・敏感肌用の緑の選べる3種類

おじさんパットでロングセラーのピーリングパット
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【ステップ4】トナー(化粧水)

ステップ4はトナー(化粧水)です。
ここからは、いよいよに潤いを与えていく作業に入ります。

まずはたっぷりの化粧水をハンドプレスして肌の奥まで保湿しましょう!
トナーは肌のpHを整えて、次に使用する化粧品の浸透率を高める効果がありますよ♪

オススメのトナー(化粧水) Klairs(クレアス) Supple Preparation Facial Toner(サプル プレパレーション フェイシャルトナー)

価格(税込) 1,600円
内容量 180ml
保湿成分 βグルカン、リピデュア、ヒアルロン酸、ツボクサ抽出物
  • “#人生トナー”とSNSで話題の韓国の大人気トナー「クレアス サプルプレパレーションフェイシャルトナー
  • 肌を柔らかくし、キメの間を水分で満たしてくれる高保湿化粧水
  • 刺激緩和成分を配合しているので、敏感肌でも安心して使うことができる
  • コスパが良く、どのタイプの肌にも使用できるのでオススメ

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【ステップ5】エッセンス

ステップ5はエッセンスです。
エッセンス・・・日本では馴染みのないアイテムですが、韓国の女性が一番重要と考えるステップだそうです。
水分が多く化粧水と美容液の中間のようなもので、更に保湿していきます。
ハリ・ツヤを与えてくれるものシミに有効なものなど、様々な種類があります。
自分の欲しい効果のあるエッセンスを選びましょう!

オススメのエッセンス Huxley(ハクスリー) エッセンス;グラブウォーター

価格(税込) 5,280円
内容量 30ml
保湿成分 サボテンシードオイル、天然保湿因子N.M.F
    • 過酷な環境下で育つ希少価値の高いサボテン種子オイルを使ったエッセンス「ハクスリー エッセンス;グラブウォーター
    • モロッコ王室も愛用する伝統的な美容法で抜群の保水力
    • オリーブオイルの400倍のビタミンE配合で肌にハリと艶を与えるアンチエイジングエッセンス
    • 保湿力が高くとにかく乾燥が気になる人におすすめ

「ハクスリー エッセンス グラブウォーター」の詳細はコチラ

【ステップ6】美容液(アンプル・セラム)

ステップ6は美容液です。
韓国では美容液はアンプル・セラムと呼ばれており、エッセンスよりも濃厚なテクスチャーが特徴です。
ステップ5・6は肌に栄養をチャージするステップです。
テクスチャーの軽いエッセンスからはじめて、重いアンプルやセラムを重ねていくようにしましょう。

オススメの美容液 CNP Laboratory プロポリスエネルギーアンプル

価格(税込) 3,000円
内容量 15ml
保湿成分 プロポリス抽出物、ザクロエキス、イチジクエキス
  • 韓国では定番のドクターズコスメブランドCNPLaboratoryの「プロポリス エネルギー アンプル
  • 肌にハリ・ツヤを与えるプロポリス抽出物を高配合でプルプル水光肌を作る
  • とろっとしたテクスチャーが肌に浸透して土台からふっくらさせる
  • 外部刺激で敏感になった肌を沈静化する効果も◎

韓国の定番アンプル「CNPLaboratory プロポリスエネルギーアンプル」の詳細はコチラ

【ステップ7】シートパック

ステップ7はシートパックです。
韓国の女性は毎晩シートマスクをする人も多いと言われていますね。
美容液をたっぷり閉じ込めたパックで、更に肌に栄養を入れ込んでもちもちの水光肌を作っていきましょう!
毎日やるのが大変という人は週に2・3回でもOK♪

オススメシートマスク メディヒール ティーツリーケア ソリューション エッセンシャルマスク

価格(税込) 220円
美容成分 ティーツリー葉オイル、カモミールエキス、ツボクサエキス
効果 整肌、ニキビケア、保湿
  • 世界中で最も売れているシートマスクブランド「メディヒール
  • 鎮静効果の高いティーツリーオイルをたっぷり染み込ませたシートが肌を整えて保湿する
  • 世界唯一のキュプラ長繊維不織布ベンリーゼは吸水性・液体保持性が高く長時間保湿可能!
  • ティーツリーケアはテカリが気になるオイリー肌や敏感肌の人に特にオススメのシリーズ

「メディヒール ティーツリーケア ソリューション エッセンシャルマスク」の詳細はコチラ

【ステップ8】アイクリーム

ステップ8はアイクリームです。
アイクリームは日本では、アンチエイジングのアイテムとして30代あたりから使用する人が多いアイテムですよね。
しかし、韓国オルチャンは20代からアイクリームを使用するんだとか!
美意識の高さを感じさせますよね(^^)
目元の皮膚はとても薄くデリケートで、乾燥しやすく小じわやたるみが目立つ場所。
専用のクリームで集中ケアしていきましょう!

オススメのアイクリーム AHC タイム リワインド リアル アイクリーム フォー フェイス

価格(税込) 5,800円
内容量 30ml
保湿成分 ヒト様コラーゲン(水溶性コラーゲン)、ビオキシニド(デイノコックス発酵エキス濾液)
  • 韓国国民アイクリーム”として人気のAHCのアイクリーム最新シリーズ8「タイム リワインド リアル アイクリーム フォー フェイス
  • 肌に潤いをハリを与えるヒト様コラーゲン・エラスチン配合でピンと張りのある目元に
  • ウルトラマイクロ工法で毛穴の400分の1サイズの微粒子が肌にしっかり浸透する
  • 目元のシワや弾力不足などのエイジング悩みに最適なアイクリーム。

「AHC タイム リワインド リアル アイクリーム フォー フェイス」の詳細はコチラ

【ステップ9】保湿クリーム

ステップ9は保湿クリームです。
これまでのステップで肌にチャージした美容成分や水分が蒸発しないために蓋をする保湿クリームです。
季節や肌質、乾燥の程度によって、クリームの重さをチョイスするのが良いでしょう!
肌が敏感になっていると感じるときにはシカクリームもおすすめですよ♪

おすすめの保湿クリーム Dr.Jart(ドクタージャルト) シカペアクリーム

価格(税込) 5,200円
内容量 50ml
保湿成分 ツボクサ水
  • シカクリームといえばコレ!韓国の皮膚科のコスメブランドDr.Jartの「シカペアクリーム
  • 高濃度ツボクサエキスが肌を沈静化させ、ニキビや肌荒れなどを鎮める
  • 肌の水分量を高めてくれるので、肌のハリ・ツヤのアップにも効果的
  • 低刺激性なので敏感肌の人でも使用できる

韓国皮膚科も推奨するシカクリーム
「シカペアクリーム」の詳細はコチラ

【ステップ10】ナイトクリーム

最後のステップはナイトクリームです。
ナイトクリームは韓国では睡眠パック(スリーピングパック)と呼ばれていて、ジェルタイプのものが多いようです。
肌の表面にバリアを張って、寝ている間の刺激や摩擦から肌を守り水分が蒸発するのを防ぐ効果があります。
この最後のステップを行うことで、朝起きたときの肌のもちもち感がかなり変わりますよ♪

おすすめのナイトクリーム ネイチャーリパブリック CPナイトクリーム

ネイチャーリパブリック CPナイトクリーム

価格(税込) 5,115円
内容量 55ml 
美容成分 グレープフルーツ果実エキス、フウランカルス培養エキス、マイタケエキス
特徴 保湿・エイジングケア
  • 韓国生まれの「ネイチャーリパブリック」の植物エキスナイトパック
  • 済州島の風蘭抽出物が肌に潤いとハリ
  • 5種類の発酵キノコエキスがターンオーバーを促進
  • こってりしたクリームがしっかり保湿

ネイチャーリパブリック「CPナイトクリーム」の詳細はコチラ

まとめ

いかがでしたか?韓国女性の美しい肌のヒミツ「10ステップスキンケア」についてまとめました。
オルチャンのような潤って艶のある水光肌になるためにはじめてみてはどうですか?
筆者もこのスキンケア方法で砂漠のような乾燥肌がかなり改善して肌にツヤが出てきました(^^)
とてもオススメですよ♪



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